안구건조증 인공눈물 사용방법, 주의사항, 유통기한

눈물은 우리 눈에서 많은 기능을 합니다. 대표적으로 눈을 촉촉하게 만들어 주고 눈 표면에 이물질이 달라붙는 것을 예방하는 기능을 하기도 합니다.

 

요즘 사람들은 스마트 폰이나 탭을 보거나 컴퓨터 작업이 많아지면서 눈을 깜빡이는 횟수가 줄어들고, 눈의 피로도는 높아지면서 눈물이 증발하게 되어 안구건조증 발생도 늘어났습니다. 이 안구건조증 증상을 완화하기 위해서 사용하는 것이 인공눈물입니다.

 

 

​안구건조증은 자연적인 눈물이 잘 나오지 않거나 수성층의 수분이 보충되지 않아서 발생하는 질환으로 나이가 들면서 유분층이 얇아지고 눈의 수분을 잡아두지 못하게 되면서 건조함을 더 많이 느낄 수 있습니다. 

 

눈은 일반적으로 4~5초에 한번 깜박여주어야 하는데 무언가를 집중해서 볼 때 대부분 눈 깜박이는 것을 잊어서 안구의 유분층이 형성되지 않게 되어 요즘에는 젊은 사람들도 안구건조증을 많이 호소합니다. 

 

출처 시스테인 안약쇼핑몰

인공눈물은 안구건조증이나 장시간 작업이 있을 때 눈이 마른 경우 사용하는 안약의 일종으로, 안구건조증 증상을 완화해 주거나 눈에 들어간 이물질은 세척해 주는 역할을 합니다. 눈이 건조해서 생기는 불편감을 없애주기도 하고, 건조함으로 손상된 안구 표면이 안질환으로 진행되는 것을 방지하기도 합니다. 

 

그러면 안구건조증과 인공눈물의 종류, 주의사항 등에 대해서 알아봅시다.

■ 목차
1. 인공눈물 종류
2.  올바른 인공눈물 사용법
3. 인공눈물 사용 시 주의사항
4. 겨울철 안구건조증을 예방하기 위한 생활 수칙

 

 

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# 1. 인공눈물 종류

인공눈물은 성분이나 형태에 따라 다양하게 구분할 수 있으며 기본적으로는 1회용 인공눈물과 다회용 인공눈물로 나눌 수 있습니다.

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출처 시스테인 드롭드림아이

1) 1회용 인공눈물

작은 플라스틱 튜브에 눈물이 들어있고 방부제가 들어있지 않아 눈에 자극이 덜하며 개봉하면 즉시 사용하여야 하고 바로 폐기하여야 합니다. 

2) 다회용 인공눈물

여러 번 사용할 수 있도록 플라스틱 병에 눈물이 들어 있고 성분에 보존제가 첨가되어 있어 한 달 정도 사용이 가능합니다. (즉 방부제 첨가, 유통기한 : 한 달 )

 

안구건조증 치료에 가장 좋은 인공누액은 히알루론산입니다. 하지만 히알루론산은 처방 후 구입 가능합니다. 안과에 내원하셔서 진료와 처방받으신 후 사용하는 것이 좋으며, 안구건조증의 정도에 따라 0.1%, 0.15%, 0.18%, 0.3% 등 다른 농도를 사용할 수 있습니다. 

 

 

# 2. 올바른 인공눈물 사용법

 

출처 메디체크

 

인공눈물은 하루 4~5회 점안하는 것이 적당하지만 안구 상태에 따라 더 자주 점안이 필요할 수도 있습니다. 인공눈물을 점안하기 전에 반드시 손을 깨끗하게 씻어 감염 위험성을 줄여야 합니다. 

 

 

인공눈물을 넣을 때는 고개를 뒤로 젖히고 아래 눈꺼풀을 손으로 잡아 되도록 자극이 덜한 흰자 위나 빨간 살 쪽으로 점안하고 이때 입구가 안구나 눈썹에 닿지 않도록 적당한 거리를 유지하여야 합니다. 

 

 

한번 사용할 때 많은 양을 점안할 필요는 없습니다. 점안 후 바로 눈을 깜빡이면 성분이 눈물길로 빠져나  수 있기 때문에 점안 후 30초 정도 눈을 감고 있는 것이 좋습니다.

 

 

 

# 3. 인공눈물 사용시 주의사항

 

1) 1회용 인공눈물 점안 시 첫 1-2방울은 버립니다. 개봉하는 과정에서 미세 플라스틱이 흡인될 수 있기 때문에 개봉 후 첫 1-2방울은 버리고 점안하도록 합니다.

2) 렌즈 착용 시에는 방부제가 없는 1회용 인공눈물을 사용합니다. 렌즈를 낀 상태로 방부제가 있는 인공눈물을 사용하면 방부제가 가라앉고 수정체에 달라붙어 염증이 생길 수 있습니다.

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3) 1회 점안 시 한 방울씩 투약합니다. 인공눈물은 1회 한 방울이 원칙이며 다량 투약 시 눈에 분비되는 눈물의 면역 성분과 영양분까지 씻겨내기 때문에 건조함을 더 악화시킬 수 있습니다.

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4) 유통기한을 지켜 사용합니다. 1회용 인공눈물은 1회 사용 후 폐기 처리해야 하고 다회용 인공눈물은 1달 정도 사용할 수 있습니다. 유통기한이 지난 인공눈물 사용 시 오염으로 인한 충혈, 각막염 같은 각종 안구 질환에 걸릴 수 있습니다.

 

 

# 4. 겨울철 안구건조증을 예방하기 위한 생활 수칙

1) 실내온도 18도, 실내 습도를 60% 정도로 유지한다.

2) 하루에 환기를 3회 이상 시킨다.

3) 컴퓨터를 사용할 때 50분마다 10분씩 눈을 감고 휴식을 취한다.

4) 히터 바람은 눈에 직접 닿지 않도록 한다.

5) 수분 섭취를 충분히 하고, 눈이 피로할 땐 마사지를 해준다.

7) 콘택트렌즈 착용을 줄이고 안경을 쓰기를 권장한다.

 

 

 

이밖에도 안구건조증은 눈을 냉찜질해주거나 자주 있는 공간에 가습기를 두는 습관도 건강하고 촉촉한 눈을 만드는데 도움이 됩니다. 

 

 

 

 

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