마음 치료8 우울할 때 읽으면 좋은 책 3권 추천 우울할 때 읽으면 좋은 책을 찾는 것은 정말 중요한 일이에요. 힘든 시기를 겪고 있을 때, 좋은 책 한 권이 큰 위로가 될 수 있거든요. 그래서 오늘은 우울할 때 읽으면 좋을 책들을 추천해 드릴게요. 우울한 기분이 들 때, 우리는 종종 혼자서 그 감정을 감당하려고 해요. 하지만 그럴 때일수록 누군가의 이야기를 듣는 것이 큰 도움이 될 수 있어요. 책은 우리의 감정을 이해하고, 위로해 주며, 새로운 시각을 제공해 주는 친구와 같답니다. 그래서 오늘 소개할 책들은 여러분이 힘든 시간을 이겨내는 데 도움이 될 거예요. 1. 참 애썼다. 그것으로 되었다 이 책은 삶과 사랑의 무게에서 벗어나지 못하는 사람들을 위한 이야기예요. 감정적으로 힘든 순간에 읽으면, 자신을 돌아보게 하고, 위로를 받을 수 있는 책이에요.. 2024. 11. 12. 행복한 삶이란? | 인생의 황금기는 지금이다. | 인생수업 가끔 다시 읽고 싶어서 구입한 인생수업 책에는 정말 좋은 글귀들이 많다. 프롤로그만 봐도 책에 빠져든다. 아마 내가 지금 마음 수양이 필요한 시기래서 그런 게 아닐까?젊을 때는 시간이 지루할 만큼 안가는데 나이가 들면 시간이 아주 빨리 간다고 느낍니다. 같은 시간인데 왜 다르게 느껴질까요. 어릴 때는 보통 어른이 되고 싶다고 합니다. 그래서 나이도 좀 올리고 내가 형님이다. 내가 언니다라고 우기기기도 합니다. 그렇듯 어른이 되기를 기다리니까 시간이 안 가는 듯합니다. 실제로 그렇다 정말 10대에는 시속 10km로 인생이 진행된다고 하고 40대가 되니 40km로 달리는듯 시간이 잘 간다. 금방 주말이 오고 금방 2024년이 다 가간다. 막상 어른이 되면 그때부터는 한살이라도 낮추고 싶어 합니다. 어릴.. 2024. 11. 10. 노벨 문학상 한강 | 서시 서시 -한 강- 어느 날 운명이 찾아와나에게 말을 붙이고내가 네 운명이란다. 그동안내가 마음에 들었니, 라고 묻는다면나는 조용히 그를 끌어안고오래 있을 거야. 눈물을 흘리게 될지, 마음이한없이 고요해져 이제는 아무것도 더 필요하지 않다고 느끼게 될지는 잘 모르겠어. 당신, 가끔 당신을 느낀 적이 있었어.라고 말하게 될까.당신을 느끼지 못할 때에도당신과 언제나 함께였다는 것을 알겠어,라고. 아니, 말은 필요하지 않을 거야.당신은내가 말하지 않아도모두 알고 있을 테니까.내가 무엇을 사랑하고무엇을 후회했는지무엇을 돌이키려 헛되이 애쓰고끝없이 집착했는지매달리며눈먼 걸인처럼 어루만지며때로는당신을 등지려고 했는지.그러니까당신이 어느 날 찾아와마침내 얼굴을 보여줄 때그 윤곽의 사이 사이,움푹 파인 눈두덩과 콧날의 능.. 2024. 11. 9. 수학에 대한 나의 생각 수학에 모자람이 늘 느껴진다. 좀더 공부를 해야하는데 ... 이렇게 공부하면 떳떳하지 못한데 ... 이런 자격지심이 나를 좀먹는다. 답답함에 수학책을 들여다봐도 안다. 곧 잊을 삼각함수.... 지수... 로그.... 미적분.... 늘 하다 말다 하다 말다... 한다. 어떤 분야는 새롭기 까지 하다. 루틴처럼 꾸준히 나의 치매 예방을 위해 30~40분씩 공부를 해볼까?- 돋보기를 쓰고 집중해볼까?- 고1 과정 부터 다시해볼까?- 매년 늘 생각하지만 자료를 잘 정리해둘까? 수학은 내가 재미였고... 행복이였고... 지금은 선망이다. 어떤 과목도 내게 이렇게 포만감있는 행복과 저주 받은 불행함을 동시에 주지는 못한다. 못하는 것이 용납되지 않기 때문에 나혼자만의 외줄타기가 너무 힘든... 수학 이제 1.. 2024. 11. 8. 행복한 삶을 위한 인생 조언 10가지 인생은 찰나가 모여서 만드는 것이라는 말이 있죠. 뜻은 현재를 즐기라는 카르페디엠과도 동일한 말입니다. 하지만 행복하게 살기가 쉽지 않죠? 오늘 블로그 완료 첼린지를 하면서 마음 치료관련 인생 조언을 10가지 정도 정리해봅니다.이 명언들은 우리에게 긍정적인 에너지를 주고, 삶의 방향성을 제시해 줄 거예요. 각 명언을 통해 우리가 어떻게 행복한 삶을 살아갈 수 있는지 함께 생각해보아요.# 삶의 의미를 찾는 여정"인생은 의미를 찾는 여정이다."이 명언은 우리가 삶에서 무엇을 추구해야 하는지를 일깨워 줘요. 삶의 의미를 찾는 과정에서 우리는 더 깊은 행복을 느낄 수 있어요. # 행복의 본질 "행복은 결코 많고 큰 데만 있는 것이 아니다." 작은 것에 감사하고, 소소한 행복을 느끼는 것이 진정한 행복의 시작.. 2024. 11. 7. 소소한 하루 계획 2024. 7. 29. 소소한 계획이지만 지키면 나에게 행복을 준다. 0) 책상 정리하기이번에 한의원 다녀오면서 사혈침, 동전파스, 그리고 귀 압침 등 많은 자질구레 한 것들이 생겼다.좀 정리를 해서 제 위치를 찾아놓고 써야할 것 같다.책상위가 정말 너저분 하다. 자꾸 위에 쌓아두는 버릇은 정말 안좋은데 좀 고쳐야할 것 같다. 낼 아침엔 이것 부터 정리해야겠다. 1) 학업 전반적인 준비 할것2학기 전반적인 내용 살펴보기시간표 살펴보기 2) 아이와 병원 다녀오기아이는 열감기 나는 목 아프타성 궤양정말 잘 낫지 않는다 아이 병원 꼭 데려가기 뭔가 하루 루틴을 즐겁게 정해보는 것도 힐링이 된다.루틴 속에 집어넣어야 할 것들 0) 아침 수영- 복근운동 주 3회 (월, 수, 금)- 걷기 주 2회 (수영 못 간 날) 1) 수학 공부.. 2024. 7. 29. 이전 1 2 다음
