불면증 방법1 불면증 해결 치료 방법, 관련 질병 치매 feat 좋은 음식 추천 오늘은 불면증을 극복하기 위한 방법과 불면증으로 인해 발생할 수 있는 질병인 치매, 불면증을 완화하는데 좋은 음식은 어떤 것들이 있는지에 대해서 포스팅합니다. 불면증이 찾아온건 30대 후반이었던 것 같습니다. 신체나이가 어린 시절에는 대부분 불면증이 없습니다. 에너지 대사량이 그만큼 많기도 하고 학창 시절을 보내면서 생활 패턴이 규칙적이기도 하고 삶에 대해서 밤잠을 설쳐야 할 만큼 스트레스가 많지 않아서이기도 한 듯합니다. 불면증이 시작되면 가장 문제가 되는 것은 전반적인 생활속 집중력이 떨어져서 실제 생활에서의 일처리 정도가 혈중 알코올 농도 0.08% 정도 수준이라는 것을 알고 계셨나요? 알코올농도 0.08%가 어느 정도 인가 하면 음주운전 적발 시 면허 취소 수치에 해당합니다. 불면증인 상태로 생활.. 2023. 1. 7. 이전 1 다음
