구기자 분말 섭취량1 구기자 효능 부작용 분말 섭취 방법 feat 갱년기에 좋은 음식 동의보감에 구기자는 신장과 음기를 보충해주고 근육과 뼈를 단단하게 하며 눈을 밝게 해주는 효능이 있다고 나와있습니다. 구기자의 기능을 살펴보면 여성호르몬이 부족해지는 갱년기 여성에게 정말 좋은 식품입니다. 여성 호르몬이 부족해지는 갱년기에 섭취하면 좋은 구기자의 효능과 부작용 그리고 구기자 분말 섭취 방법에 대해서 알아보겠습니다. ■ 목차 ■ 1. 구기자의 효능 2. 구기자의 부작용 3. 구기자 섭취 방법 1. 구기자의 효능 1) 복부 지방 감소 및 노폐물 배출 구기자는 베타인 성분이 풍부하여 몸속 노폐물(독소, 지방) 배출에 도움을 줍니다. 특히 복부지방 감소에 도움을 주는데 구기자 추출물을 2주간 복용한 결과 허리둘레가 2인치 이상 감소했다는 연구 결과가 있습니다. 특히 발효 구기자의 경우 일반 구기.. 2022. 12. 29. 이전 1 다음
